LET’S FLOURISH
Psychologisches Coaching
SELFCARE
GROWTH
(POSITIVE) PSYCHOLOGIE
SELFCARE
GROWTH
(POSITIVE) PSYCHOLOGIE
Wie blühst du auf?
Veränderung beginnt, wenn wir uns Zeit für uns nehmen.
Manchmal wissen wir nicht weiter, fühlen uns überfordert, gestresst oder ständig im Grübelmodus. Wir stehen vor Entscheidungen, die uns lähmen, oder merken, dass wir nur noch funktionieren – ohne Leichtigkeit und das Vertrauen in uns selbst.
Wenn Du das kennst, bist Du damit nicht allein. Und Du musst da auch nicht allein durch.
Wir sind klinische Psychologinnen in Ausbildung zu psychologischen Psychotherapeutinnen und unterstützen Dich dabei neue Perspektiven zu entdecken und selbstbewusst Deinen Weg zu gehen.
Unser Coaching ist für Dich, wenn…
- Du Dich innerlich gestresst oder überfordert fühlst.
- Du an Dir selbst zweifelst und Dein Selbstvertrauen stärken möchtest.
- Du lernen willst, besser mit Druck, Erwartungen oder schwierigen Gefühlen umzugehen.
- Du gerade in einer Umbruchsphase steckst und nicht weißt, wohin es für Dich gehen soll.
- Du neugierig auf Dich selbst bist und Lust hast, Dich weiterzuentwickeln.
Unser Ansatz
Dein Wohlbefinden im Fokus.
We got you!
In unserer Arbeit verbinden wir Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit Methoden der Positiven Psychologie. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf Probleme, sondern vor allem auf das, was Dich stärkt – Deine Ressourcen, Deine Werte, Deine Stärken.
Was heißt das konkret?
In unseren Coachings erwarten Dich keine endlosen Gespräche ohne Ziel, sondern echtes und strukturiertes Arbeiten an Deinen Themen. Wir setzen in den Sitzungen gezielt Übungen ein, geben Impulse zur Selbstreflexion und erproben gemeinsam neue Perspektiven und konkrete Schritte. Du bekommst Aufgaben für den Alltag – denn Veränderung passiert nicht nur im Gespräch, sondern vor allem dazwischen.
- Stärkentraining: Wir identifizieren und aktivieren Deine persönlichen Stärken, um Deine Selbstwirksamkeit und Resilienz zu fördern.
- Wertearbeit: Gemeinsam klären wir, was Dir im Leben wirklich wichtig ist – als Kompass für Entscheidungen und persönliches Wachstum.
- Verhaltensübungen: Konkrete Schritte im Alltag helfen Dir dabei, neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln und zu festigen.
- Achtsamkeitsbasierte Techniken: Übungen zur bewussten Selbstwahrnehmung unterstützen Dich dabei, im Hier und Jetzt präsent zu sein und besser mit Stress umzugehen.
Was uns ausmacht
- Klinische Psychologinnen (M.Sc.) in Weiterbildung zu psychologischen Psychotherapeutinnen
- Mehrjährige Berufserfahrung in Bereichen der stationären und ambulanten psychologischen Versorgung
- Wissenschaftsbasiertes Arbeiten
- Individuelle Herangehensweise ohne Schema F
TAKE WHAT
YOU NEED
Eine
Veränderung
starten
Mehr
Resilienz
Weniger
Stress
Entscheidungen
treffen
Mehr
Dankbarkeit
Ich entscheide mich für mich
Ich bin genug
Ich bin wertvoll
Ich verdiene es glücklich zu sein
Ich gehe meinen Weg
Ich habe ein Anrecht auf Glück
Ich bin stolz auf mich
Let's flourish
Starte jetzt deine Reise.
Buche dein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, welches Modell am besten zu dir und deinem Alltag passt:
- 1:1 online sessions mit einer klinischen Psychologin
- Moderne, wissenschaftlich fundierte Methoden
- Zeitlich flexibel & ortsunabhängug
Einzelsitzung
- Raum für deine Themen – flexibel & individuell
- konkrete Impulse für deinen Alltag
110,-
4er-Paket „Kickstart“
Begleitete Reflexion über mehrere Wochen.
Unterstützung, um erste Veränderungen im Alltag umzusetzen
420,-
8er-Paket „Deep Dive“
- Zusammenhänge verstehen und neue Strategien entwickeln
- Kontinuierliche Begleitung für einen tieferen Prozess
800 ,-
Uns ist bewusst, dass finanzielle Möglichkeiten unterschiedlich sind. Deshalb bieten wir einen fair deal für Menschen an, die sich unser reguläres Coaching momentan nicht leisten können – beispielsweise Studierende, Alleinerziehende oder Personen mit geringem Einkommen. Buch dir einfach einen Free Call und wir finden gemeinsam eine passende Lösung.
Zusatzangebot
Mindful walking – dein reset für Körper & Geist
- in Berlin und Düsseldorf
- 45 min/60€
Entfliehe dem Stress und finde zurück zu dir selbst. Unsere geführten Achtsamkeits-Walks helfen dir, den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und mit neuer Energie durchzustarten.
Kein Leistungsdruck, keine Ablenkung – nur du, dein Atem und der Moment.
Was erwartet dich?
- Tiefer durchatmen, klarer denken – Achtsames Gehen kann helfen, das Stressniveau zu senken und ein Gefühl der inneren Ruhe fördern
- Fokus statt Kopfkarussell – Durch die bewusste Verbindung von Atem, Bewegung und Umgebung kann Grübeln reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit verbessern
- Mehr Energie, weniger Erschöpfung – Bewusste Bewegung fördert die Ausschüttung von Endorphinen– ein natürlicher Energieboost
- Körperbewusstsein stärken – Erkenne Spannungen und Unruhe frühzeitig und finde zurück zu dir
- Ein Mini-Retreat im Alltag – 45 Minuten bewusste Bewegung reichen aus, um spürbar abzuschalten, ohne lange Zeit investieren zu müssen
About us
Hi, it’s so nice to meet you!
Wir sind zwei klinische Psychologinnen (in Ausbildung zu psychologischen Psychotherapeutinnen) und haben uns im Masterstudium an der Uni kennengelernt. Aus der Leidenschaft für Psychologie ist eine gemeinsame Mission entstanden: Wir möchten Menschen begleiten, die sich persönliche Entwicklung wünschen – mit echtem Interesse, fundiertem Wissen und viel Feingefühl. Für uns bedeutet psychologisches Coaching: Raum schaffen, um sich selbst näherzukommen, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderung möglich zu machen. Hier ist dein Safe Space für Wachstum, Wohlbefinden und deine Me-Time.
Let's level up.
Hi, ich bin Christina.
1) Bei Babykatzen werd ich schwach
2) Immer auf der Suche nach einem Platz in der Sonne
3) Einen Tag ohne Musik gibt es bei mir nicht
4) Guilty pleasure: Twilight
5) Manchmal total abergläubisch – und kann mich dabei selbst nicht wirklich ernst nehmen
Hi, ich bin Sissel.
1) Sommer könnte immer sein
2) Meer auf die 1
3) Dogperson
4) Ungeschlagen im UNO seit Tag eins
5) Schokoreiswaffel-Addict
YOU GOTT
A RISK IT
TO GET T
HE BISKUIT
give-aways
Von uns für dich
Mini-Journal
Workbook
Hintergrund
Mini-Journal
Workbook
Hintergrund
Strong Mind: Dein Resilienz-Boost Workbook
Strong Mind: Dein Resilienz-Boost Workbook
Mini Selfcare & Achtsamkeitsjournal
Mini Selfcare & Achtsamkeitsjournal
Smartphone
Hintergrund
FAQ
Got any questions?
Hier findest du kurz und knapp Antworten auf die häufigsten Fragen. Falls etwas unbeantwortet bleibt und du noch Fragen haben solltest, schreib uns einfach – wir freuen uns auf deine Nachricht!
Ist Online-Coaching für mich geeignet?
Online-Coaching kann eine tolle Möglichkeit sein, an persönlichen Themen zu arbeiten, wenn du dir innere Klarheit, neue Perspektiven oder ein erhöhtes Selbstwirksamkeitserleben wünschst. Es ist besonders geeignet, wenn du:
- flexibel und ortsunabhängig Unterstützung suchst
- bereit bist, dich aktiv mit deinen Themen auseinanderzusetzen
- dich für eine moderne, wissenschaftlich fundierte Herangehensweise interessierst
- eine alltagstaugliche Begleitung suchst, die sich gut in dein Leben integrieren lässt
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und psychologischem Coaching?
Psychotherapie befasst sich oft mit tief verwurzelten Themen und der Behandlung psychischer Erkrankung, während psychologisches Coaching alltagsnahe Impulse an die Hand gibt (z.B. für weniger Stresserleben und mehr Resilienz und Achtsamkeit). Als klinische Psychologinnen setzen wir auf einen positiven, stärkenbasierten Ansatz – es geht um Wachstum im Hier und Jetzt.
Wie viele Sessions brauche ich?
Das ist ganz individuell – manchmal reicht ein Impuls, manchmal ist ein längerer Begleitprozess sinnvoll. In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Passt die positive Psychologie zu mir?
Wenn du Lust hast, deinen Fokus auf Achtsamkeit, Dankbarkeit, Selbstwert und deine persönlichen Stärken zu legen, bist du hier genau richtig. Positive Psychologie ist für alle, die aktiv an ihrem Wohlbefinden arbeiten und ihre Stärken und Ressourcen entfalten und stärken möchten.
Werden meine Angaben und die Inhalte unserer Gespräche vertraulich behandelt?
Ja, uneingeschränkt. Als Psychologinnen unterliegen wir gemäß § 203 (StGB) der gesetzlichen Schweigepflicht. Das bedeutet, dass sämtliche Inhalte unserer Gespräche streng vertraulich behandelt werden und nicht an Dritte weitergegeben werden dürfen. Auch deine personenbezogenen Daten schützen wir gemäß DSGVO: Sie werden sicher gespeichert und nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung verwendet. Deine Privatsphäre ist bei uns in besten Händen.
Book your
free call
Schick uns hier eine unverbindliche Anfrage für dein kostenloses Kennenlerngespräch mit uns. Wir melden uns innerhalb weniger Tage per E-Mail mit Terminvorschlägen bei dir zurück.
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